सुबह उठ कर 15 मिनट में अपना पूरा दिन तैयार कर ले।

जब भी आप सुबह उठते है तो सबसे पहले 15 मिनट के लिए शांत चित्त होकर बैठ जाये। कुछ सेकण्ड के लिए एक दम शांत हो जाये , किसी भी विचारो का प्रवाह अपने मन में होने मत दे। अपने मन में ही जो कुछ आपने पाया है , जो कुछ आपके पास है उसका शुक्रिया करे , अपने अच्छे स्वास्थ का शुक्रिया करे , अपने माता -पिता जिन्होंने आपको पाला है उनका शुक्रिया करे और उस दिन आपको जो कुछ भी करना है उसका चार्ट अपने मन में बना ले , एक सकारत्मक सोच के साथ अपने पुरे दिन की प्लानिंग करे और फिर उस प्लांनिग पर  एक्शन ले। ऐसा रोज करे ताकि आपके माइंड को कुछ सही करने के लिए सही डायरेक्शन मिले , इसप्रकार अपने दिन की शुरुआत करे।