Thought Power

 स्टे हैप्पी एंड हैल्थी, टेस्ट नेगेटिव 
कोरोना -19 को लेकर आप सब बहुत अच्छे से जागरूक हो गए है, क्या करना है, क्या नहीं करना है, सारे नियम सबको ज्ञात है और आप सब अपना ध्यान बहुत अच्छे से दे भी रहे है लेकिन सबसे ज्यादा ध्यान आपको अपने मन का देना है यानी मन में किसी भी प्रकार का हलचल वाला विचार अपने स्नेहीजन के लिए ना हो। ऐसा कोई विचार जो आपके मनह स्थिति को परेशान कर दे ऐसे विचार को नो एंर्टी ( नो एंट्री ) कह दीजिये। कोई भी निगेटिव विचार हमारे मन को भारी बनाता है तथा हमारे लाइट स्वभाव को भी भारी बनाता है, हमे हर वक़्त लाइट, एनर्जेटिक महसूस होने नहीं देता। इसलिए आपको हर पल सतर्क रहना है की कही आपके विचार आपको डरा तो नहीं रहे है, आपके ख़ुशी में बांधा तो नहीं बन रहे है। 
ऐसा क्या करे आप जिससे आपका मन हर पल प्रसन्न रहे तो इसके लिए कुछ आसान तरीके है जिसे अपनाये और अपने हर दिन को बेहतर बनाये। 

१. मै स्वस्थ हु , मेरे बच्चे स्वस्थ है, मेरा परिवार स्वस्थ है इस विचार के साथ अपने दिन की शुरुआत करे। 

२. मेरे साथ सब कुछ अच्छा ही होगा ऐसा मान के चले। 

३. अच्छा और हैल्थी खाये। 

४. योग और प्राणायाम को अपने जीवन का हिस्सा बना लें। 

५. अपने मनोबल को मजबूत बनाये , सदैव खुश  रहे। 

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